Як виміряти реальний біологічний вік людини: без містики

Не секрет, що між поняттями хронологічний та біологічний вік є велика різниця. Якщо в першому йдеться суто про роки, прожиті людиною до поточного моменту, то в другому — про те, наскільки зношеним є її тіло. Щоправда, визначити його не так вже й просто, адже людина не має кілець, як у дерева, чи луски, як у риби, за якими це можна визначити за лічені хвилини. У нашому випадку для розкриття таємниці необхідно залучати науку, і ось що, на думку фахівців, може нам допомогти: 1) Теломери Це захисні кінчики хромосом. Коли вони вкорочуються, клітини гірше оновлюються. Але їхня довжина у різних людей сильно різниться і залежить від стресу та спадковості, тому цей показник використовують лише як допоміжний. 2) Епігенетичний годинник Цей метод аналізує хімічні мітки на ДНК, які передбачувано змінюються з віком. Алгоритми на кшталт Horvath's clock або PhenoAge за цими змінами досить точно визначають біологічний вік. 3) Хронічне запалення З віком підвищуються рівні деяких запальних маркерів. Ці показники відображають загальне «зношення» організму і допомагають точніше оцінити біологічний вік.