Беременность часто побуждает женщин пересматривать привычный образ жизни и повседневные привычки. Одним из вопросов, вызывающих наибольшие сомнения, является употребление кофе. Врачи подчёркивают: полностью отказываться от кофеина не нужно, однако его количество следует строго контролировать.

Об этом сообщает Cleveland Clinic.

Сколько кофеина можно употреблять во время беременности
По информации NHS (National Health Service — Национальная служба здравоохранения Великобритании), безопасная суточная норма кофеина для беременных составляет до 200 мг, что примерно соответствует двум чашкам растворимого кофе.

В то же время медики предупреждают: превышение этой нормы может быть опасным. В частности, при употреблении более 300 мг кофеина в сутки возрастает риск выкидыша.

«Кофеїн підвищує артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень, тому ви можете почуватися бадьорішими та енергійнішими. Але водночас це створює додаткове навантаження на організм», — пояснила сертифицированная акушерка Шатоя МакКвин.

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

Чрезмерное употребление кофеина может вызвать ряд нежелательных реакций организма, среди которых — тревожность и нервозность, учащённое сердцебиение, тошнота и кислотный рефлюкс, обезвоживание, диарея, тремор и подёргивание мышц.

Такие симптомы могут существенно ухудшать общее самочувствие беременной женщины.