Вагітність часто спонукає жінок переглядати звичний спосіб життя та щоденні звички. Одним із питань, яке викликає найбільше сумнівів, є споживання кави. Лікарі наголошують: повністю відмовлятися від кофеїну не потрібно, однак його кількість варто суворо контролювати.

Про це повідомляє Cleveland Clinic.

Скільки кофеїну можна вживати під час вагітності
За інформацією NHS (National Health Service — Національна служба охорони здоров’я Великої Британії), безпечна добова норма кофеїну для вагітних становить до 200 мг, що приблизно дорівнює двом чашкам розчинної кави.

Водночас медики застерігають: перевищення цієї норми може бути небезпечним. Зокрема, якщо вживати понад 300 мг кофеїну на добу, зростає ризик викидня.

«Кофеїн підвищує артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень, тому ви можете почуватися бадьорішими та енергійнішими. Але водночас це створює додаткове навантаження на організм», — пояснила сертифікована акушерка Шатоя МакКвін.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

Надмірне споживання кофеїну може спричинити низку небажаних реакцій організму, серед яких — тривожність і нервозність, прискорене серцебиття, нудота та кислотний рефлюкс, зневоднення, діарея, тремтіння та посмикування м’язів.

Такі симптоми можуть істотно погіршувати загальне самопочуття вагітної жінки.