Японці завжди вважалися нацією довгожителів, але навіть серед них виділяється одна група людей, життя яких, в середньому, ще триваліше.

Йдеться про населення острова Окінава, який розташований за шість сотень кілометрів від материкової Японії.

Вік 90 років серед місцевих жителів – практично молодість. А до сотні там доживає чи не кожен другий.

Цей феномен фахівці досліджують вже дуже довго і всі вони дійшли висновку, що така особливість населення Окінави пов’язана, по-перше, з особливостями їх щоденного раціону, а по-друге — з трьома звичками, які притаманні людям, що там проживають.

Йдеться про особливе ставлення до життя, яке виражається в таких особливостях:

1) обов’язкова присутність фізичної активності щодня

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

2) постійна зайнятість або роботою, або хобі, яке надає життю сенсу

3) вміння бути щасливим “тут і зараз”