Кожен напевно чув про те, що пити під час їди не бажано. Така порада обґрунтовується тим, що рідина нібито «розводить» шлунковий сік, ускладнюючи процеси травлення.

Але наскільки це твердження відповідає істині? Усі крапки над “i” у цьому питанні розставила дієтолог Світлана Джасвал.

За словами фахівця, наукові твердження спростовують цю тезу.

Збройні Сили України запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до "Гвардії Наступу". 🇺🇦

Проведені дослідження показали, що кислотність у шлунку практично не змінюється, коли людина вживає воду під час їжі.

На додаток, вживання води з лимонним соком разом з їжею не тільки робить її смачнішою, а й сприяє кращому засвоєнню заліза та кальцію.