Медики объяснили, как стресс влияет на здоровье и почему возраст «на бумаге» больше не показатель

Война оказала существенное влияние на состояние здоровья украинцев, ускорив процессы старения организма. Речь идет не о паспортном возрасте, а о биологических изменениях, происходящих на уровне клеток.

Исследования показали, что у многих людей биологический возраст превышает фактический. В среднем разница составляет около пяти лет, но в отдельных случаях может достигать 10-15 лет.

Биологический возраст против паспортного

Специалисты объясняют, что определить биологический возраст можно после комплексного обследования организма. Для этого анализируют состояние сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной систем. Результаты могут существенно отличаться от календарного возраста – как в сторону «омоложения», так и наоборот.

По словам медиков, нынешние социальные условия, в том числе война, оказывают значительное влияние на эти показатели. Поэтому Украина оказалась среди стран с самыми быстрыми темпами преждевременного старения, а продолжительность жизни может сокращаться.

Стресс и его последствия для организма

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

Постоянное напряжение, обстрелы, тревожность за близких и нарушение сна создают хронический стресс, негативно влияющий на все системы организма. Сначала возникают психологические расстройства, такие как тревога или депрессия, а затем психосоматические проблемы, когда человек испытывает физические симптомы без очевидных органических причин.

Медики отмечают, что длительный стресс ослабляет иммунитет и может способствовать развитию серьезных заболеваний, в частности, деменции, болезней Альцгеймера и Паркинсона. Также фиксируется «омоложение» болезней: сердечно-сосудистые проблемы и диабет все чаще диагностируют у молодых людей.

Специалисты подчеркивают, что важно своевременно проходить обследование и соблюдать базовые правила здорового образа жизни. Контроль давления, уровня глюкозы, физическая активность, качественный сон и отказ от вредных повадок могут помочь замедлить негативные процессы в организме.