Любители поздно ложиться спать — так называемые «совы» — могут принять участие в новом научном эксперименте и получить за это до 600 долларов. Исследование проводит отдел нарушений сна и циркадного ритма больницы Brigham and Women’s Hospital (Бостон, США), которая сотрудничает с Гарвардской медицинской школой. Цель проекта — выяснить, как поздний режим сна влияет на здоровье человека.

Об этом сообщает Newsweek.

Кто может принять участие в эксперименте
К участию приглашаются люди, которые испытывают трудности с засыпанием до полуночи. Основные требования:

  • возраст от 18 до 65 лет;
  • привычка ложиться спать после полуночи;
  • отсутствие вредных привычек, в частности курения.

Как будет проходить исследование
Эксперимент состоять → будет состоять из нескольких этапов:

  • скрининг — продлится от трёх до четырёх недель;
  • мониторинг — участники на протяжении примерно 35 дней будут использовать снотворное средство дома и ежедневно вести дневник наблюдений;
  • отслеживание — включает контроль сна, приёма лекарств и регулярные консультации со специалистами.

Больница Brigham and Women’s имеет почти вековой опыт в изучении сна. Именно здесь в 1929 году учёные впервые открыли участок мозга, который регулирует цикл сна и бодрствования — так называемые «биологические часы». Позднее они доказали, что воздействие света может изменять работу этого внутреннего механизма.

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

Почему исследование актуально
По данным CDC (Центров по контролю и профилактике заболеваний США), проблемы со сном имеют миллионы американцев:

  • 33,2% взрослых в 2020 году спали менее 7 часов в сутки;
  • 14,5% регулярно испытывали трудности с засыпанием;
  • лишь 25% опрошенных в 2024 году заявили, что высыпаются каждый день.

Специалисты подчёркивают, что сон продолжительностью не менее семи часов жизненно необходим: он снижает риск развития диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых заболеваний и положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека.