Почему на самом деле нельзя сдерживать слезы: новое открытие

Вы наверняка слышали, что когда хочется плакать, сдерживать себя не следует, ведь слезы это способ разрядки организма. Благодаря плачу наше тело сбрасывает стресс, в результате чего нормализуется дыхание и даже налаживается сон. Но, оказывается, искусственно сдерживать плач еще и очень вредно, о чем рассказал нейрофизиолог Тайс Аугусту Мартинс из больницы Санта-Лусия в Бразилии. Как передает ТСН, эксперт объяснил, что подавление слез происходит путем специальной реакции префронтальной коры, которая подавляет эмоцию, запускаемую лимбической системой. Это, в свою очередь, активирует автономную нервную систему и повышает уровень кортизола, который повышает давление, учащает сердцебиение, активирует тремор, напряжение мышц и, наконец, приводит к головным болям. В итоге, регулярное подавление эмоций приводит к хроническому стрессу, изменениям в метаболизме, набору жира, повышению сахара в крови, снижению иммунитета, бессоннице, раздражительности.