Сегодня ученые достигли консенсуса по поводу того, что главными факторами, которые позволяют человеку прожить до глубокой старости, являются крепкое здоровье и наличие долгожителей в роду.

Но не следует забывать и о других признаках, которые указывают, что у человека есть высокие шансы встретить столетний юбилей. Вот 8 наиболее точных из них:

• Вы умеете видеть красоту в простом. Умение вдохновляться — залог внутренней молодости и долголетия.

• У вас сильные ноги. Хорошая мышечная сила — показатель общего здоровья и долгая активность.

• Вы не храпите. Спокойное дыхание во сне снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний.

• Вы родили ребенка после 40. Это может говорить о наличии генов долголетия, утверждают ученые.

• Вы женщина. Женщины чаще доживают до старости благодаря генетическим и поведенческим особенностям.

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

• Вы чувствуете себя моложе своего возраста. Оптимизм, любовь, стремление к развитию продлевают жизнь.

• Вы умеете прощать. Спокойствие и отсутствие обид укрепляют здоровье сердца и психику.

• Вы любите людей. Социальные связи уменьшают стресс и способствуют долголетию.