Восемь признаков того, что вы будете жить очень долго

Сегодня ученые достигли консенсуса по поводу того, что главными факторами, которые позволяют человеку прожить до глубокой старости, являются крепкое здоровье и наличие долгожителей в роду. Но не следует забывать и о других признаках, которые указывают, что у человека есть высокие шансы встретить столетний юбилей. Вот 8 наиболее точных из них: • Вы умеете видеть красоту в простом. Умение вдохновляться — залог внутренней молодости и долголетия. • У вас сильные ноги. Хорошая мышечная сила — показатель общего здоровья и долгая активность. • Вы не храпите. Спокойное дыхание во сне снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний. • Вы родили ребенка после 40. Это может говорить о наличии генов долголетия, утверждают ученые. • Вы женщина. Женщины чаще доживают до старости благодаря генетическим и поведенческим особенностям. • Вы чувствуете себя моложе своего возраста. Оптимизм, любовь, стремление к развитию продлевают жизнь. • Вы умеете прощать. Спокойствие и отсутствие обид укрепляют здоровье сердца и психику. • Вы любите людей. Социальные связи уменьшают стресс и способствуют долголетию.