На календаре конец ноября, и погода за окном стремительно ухудшается. Это значит, что самое время позаботиться о том, как не замерзнуть и уберечься от переохлаждения.
Как рассказали в Министерстве здравоохранения Украины, главным правилом, о котором следует помнить при подготовке к длительному пребыванию на морозе, является использование нескольких слоев одежды.

Правильный зимний «лук», исходя из этого, должен быть следующим:

1) нижний слой —трусы, майка, теплые носки, термобелье
2) средний слой — кофта
3) верхний слой – шапка, перчатки, шарф, куртка, штаны

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

При необходимости также можно добавить еще несколько слоев одежды — чем их будет больше, тем комфортнее себя будет чувствовать человек.

Что касается обуви, то ее лучше выбирать с толстой подошвой, чтобы ступня не промерзала. Также важно не использовать обувь, которая сжимает ногу. Чтобы конечности не мерзли, важно наличие свободного пространства, что обеспечит нормальное кровообращение.