Зима близко: несколько способов, как не замерзнуть на морозе

На календаре конец ноября, и погода за окном стремительно ухудшается. Это значит, что самое время позаботиться о том, как не замерзнуть и уберечься от переохлаждения.Как рассказали в Министерстве здравоохранения Украины, главным правилом, о котором следует помнить при подготовке к длительному пребыванию на морозе, является использование нескольких слоев одежды. Правильный зимний «лук», исходя из этого, должен быть следующим: 1) нижний слой —трусы, майка, теплые носки, термобелье2) средний слой — кофта3) верхний слой – шапка, перчатки, шарф, куртка, штаны При необходимости также можно добавить еще несколько слоев одежды — чем их будет больше, тем комфортнее себя будет чувствовать человек. Что касается обуви, то ее лучше выбирать с толстой подошвой, чтобы ступня не промерзала. Также важно не использовать обувь, которая сжимает ногу. Чтобы конечности не мерзли, важно наличие свободного пространства, что обеспечит нормальное кровообращение.