Проблемы с волосами, к сожалению, встречаются у многих людей, и связаны они не только с генетическими факторами, но и с особенностями питания человека.

Влиять на состояние волосяного покрова может отсутствие тех или иных витаминов и минералов, о чем сообщается в недавнем исследовании американской организации National Institutions of Health.

Специалистами было проведено исследование, которое показало, что дефицит витамина В12 способен вызывать облысение и преждевременную седину.

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

Витамин В12 содержится в пище животного происхождения – печени, мясе, рыбе, морепродуктах, молочных и кисломолочных продуктах, яйцах и т.д.

Самым лучшим источником витамина признана говяжья печень. Ее, для здоровья волос, следует употреблять в пищу хотя бы раз в неделю.