Японцы всегда считались нацией долгожителей, но даже среди них выделяется одна группа людей, жизнь которых, в среднем, еще более продолжительна.

Речь идет о населении острова Окинава, который расположен в шести сотнях километров от материковой Японии.

Возраст 90 среди местных жителей — практически молодость. А до сотни там доживает едва ли не каждый второй.

Этот феномен специалисты исследуют уже очень долго и все они пришли к выводу, что такая особенность населения Окинавы связана, во-первых, с особенностями их ежедневного рациона, а во-вторых — с тремя привычками, которые присущи проживающим там людям.

Речь идет об особенном отношении к жизни, которое выражается в таких особенностях:

1) обязательное присутствие физической активности каждый день

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

2) постоянная занятость либо работой, либо хобби, которое придает жизни смысл

3) умение быть счастливым «здесь и сейчас