Названы три секрета долголетия японцев

Японцы всегда считались нацией долгожителей, но даже среди них выделяется одна группа людей, жизнь которых, в среднем, еще более продолжительна. Речь идет о населении острова Окинава, который расположен в шести сотнях километров от материковой Японии. Возраст 90 среди местных жителей — практически молодость. А до сотни там доживает едва ли не каждый второй. Этот феномен специалисты исследуют уже очень долго и все они пришли к выводу, что такая особенность населения Окинавы связана, во-первых, с особенностями их ежедневного рациона, а во-вторых — с тремя привычками, которые присущи проживающим там людям. Речь идет об особенном отношении к жизни, которое выражается в таких особенностях: 1) обязательное присутствие физической активности каждый день 2) постоянная занятость либо работой, либо хобби, которое придает жизни смысл 3) умение быть счастливым «здесь и сейчас