Без смартфонов сегодня невозможно представить полноценную жизнь, ведь благодаря этим устройствам люди теперь решают практически все повседневные задачи.

Но мобильный необходимо использовать с умом, иначе он может нанести непоправимый вред вашему здоровью. Как рассказала врач Адити Неруркар, некоторые привычки при использовании гаджета могут буквально начать убивать ваш мозг.

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

Так, специалист поведала, что колоссальный вред нашему организму наносит частый просмотр контента с негативным содержанием, что заставляет нас нервничать и испытывать стресс. По словам Неруркар, это может привести к посттравматическому расстройству и даже психологической травме.

Кроме того, доктор призвал не использовать телефон с повышенной яркостью экрана. Такая привычка перегружает нервную систему, а в вечернее время еще и мешает настроиться на ночной отдых.