Без смартфонів сьогодні неможливо уявити повноцінне життя, адже завдяки цим пристроям люди тепер вирішують практично всі повсякденні завдання.

Але мобільний необхідно використовувати з розумом, інакше він може завдати непоправної шкоди вашому здоров’ю. Як розповіла лікар Адіті Неруркар, деякі звички під час використання гаджета можуть буквально почати вбивати ваш мозок.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

Так, фахівець розповіла, що колосальну шкоду нашому організму завдає частий перегляд контенту з негативним змістом, що змушує нас нервувати і відчувати стрес. За словами Неруркар, це може призвести до посттравматичного розладу та навіть психологічної травми.

Крім того, лікар закликав не використовувати телефон із підвищеною яскравістю екрана. Така звичка перевантажує нервову систему, а увечері ще й заважає налаштуватися на нічний відпочинок.