Врач назвал привычки, которые «убивают мозг»

Без смартфонов сегодня невозможно представить полноценную жизнь, ведь благодаря этим устройствам люди теперь решают практически все повседневные задачи. Но мобильный необходимо использовать с умом, иначе он может нанести непоправимый вред вашему здоровью. Как рассказала врач Адити Неруркар, некоторые привычки при использовании гаджета могут буквально начать убивать ваш мозг. Так, специалист поведала, что колоссальный вред нашему организму наносит частый просмотр контента с негативным содержанием, что заставляет нас нервничать и испытывать стресс. По словам Неруркар, это может привести к посттравматическому расстройству и даже психологической травме. Кроме того, доктор призвал не использовать телефон с повышенной яркостью экрана. Такая привычка перегружает нервную систему, а в вечернее время еще и мешает настроиться на ночной отдых.