Звичка, яка псує шкіру: дерматологи назвали ключову помилку під час душу

Більшість людей сприймає щоденний душ як звичну частину догляду, однак деякі популярні звички можуть непомітно шкодити шкірі. Докторка Ніколь Негбенебор, дерматологиня з Iowa Health Care, пояснила, чому гаряча вода та надмірне використання косметичних засобів руйнують природний захисний бар’єр шкіри та спричиняють подразнення. Про це повідомляє The Daily Mail. Головна помилка — занадто гаряча водаПопри те, що гарячий душ допомагає розслабитися, він буквально вимиває зі шкіри її природні жири. Висока температура порушує бар’єрні функції, провокуючи сухість, свербіж і чутливість. Дерматологи радять віддавати перевагу теплій воді та скорочувати тривалість прийому душу. «Ваша шкіра — це бар’єр. Потрібно ставитися до неї обережно. Занадто багато „хорошого“ іноді може нашкодити», — зазначила Негбенебор в коментарі Associated Press. П’ять порад від лікарів для здорової шкіри після душу Контролюйте температуру та час. Обирайте короткий душ із помірно теплою водою — це допоможе запобігти пересушенню та лущенню. Обирайте м’яке мило. Уникайте засобів із сильними ароматами. Найкраще підходить мило для чутливої шкіри. Антибактеріальні продукти варто застосовувати лише за медичної потреби, адже вони надто пересушують епідерміс. Забудьте про «подвійне очищення». Популярна у соцмережах схема «олія + пінка» для тіла може порушити природний баланс шкіри, тож дерматологи не рекомендують її застосовувати. Зволоження після душу. Олії чи лосьйони найефективніші тоді, коли їх наносять на ще вологу шкіру — це допомагає утримати вологу всередині. Обачно з пілінгами. Інтенсивне скрабування та жорсткі мочалки здатні травмувати шкіру. Для делікатного оновлення краще використовувати засоби з молочною або гліколевою кислотами, які працюють м’якше за механічні скраби. Експерти наголошують: основне завдання душу — очистити тіло від поту та забруднень, а не випробувати на собі весь спектр косметичних продуктів.