Стоматологи розкрили секрет: як і коли треба користуватися ополіскувачем

Стоматологи назвали найпоширенішу помилку, якої більшість людей припускається, використовуючи ополіскувач для рота. Фахівці пояснили, чому його не можна застосовувати одразу після чищення зубів. Про це пише Mirror. Більшість із нас знає базові правила догляду за порожниною рота: двічі на день чистити зуби, користуватися зубною ниткою, ополіскувачем та регулярно відвідувати стоматолога. Але один користувач Reddit розпалив дискусію, розповівши, що він і його дівчина ніяк не можуть визначити, коли правильно використовувати ополіскувач — до чи після чищення зубів. «Ми з партнеркою вже давно сперечаємося про ополіскувач. Я переконаний, що ополіскувач має бути перед чищенням зубів, і після чищення не потрібно полоскати рот водою. Вона вважає, що спочатку треба чистити, потім прополоскати водою, а вже після цього — ополіскувач. Я дивний, якщо використовую ополіскувач першим?» — йдеться у дописі. Як пояснили два стоматологи, рацію має дівчина. Чищення зубів перед використанням ополіскувача — найефективніша схема. Чищення усуває наліт, залишки їжі та бактерії, забезпечуючи фтору із зубної пасти чисту поверхню, до якої він може прикріпитися та зміцнити її. Сам ополіскувач не здатний замінити це необхідне механічне очищення. Якщо ви використовуєте зубну пасту з високим вмістом фтору або лікувальну пасту, полоскання одразу після чищення — водою чи ополіскувачем — може змити концентрований фтор до того, як він подіє. Тому стоматологи радять уникати будь-якого полоскання одразу після чищення, щоб фтор довше залишався на зубах. При цьому ополіскувач усе одно корисний: він освіжає дихання, зменшує кількість бактерій і допомагає підтримувати чистоту протягом дня. Його зручно використовувати після їжі або впродовж робочого дня. Але вдома саме правильне чищення залишається головним елементом гігієни. Докторка Сандра Ґарсія Мартін погоджується з такою позицією. Коротка відповідь: ополіскувач краще застосовувати після чищення, але не одразу. Ідеально — в інший час доби, щоб не змивати корисні компоненти пасти. Вона наголошує, що ополіскувач — це допоміжний інструмент. Його завдання — дістатися до ділянок, які не завжди охоплює щітка чи зубна нитка, та доставити речовини, що зменшують кількість бактерій, освіжають подих, заспокоюють ясна або зміцнюють емаль — залежно від складу. Але він не може замінити чищення зубів чи очищення міжзубних проміжків. Правильна послідовність має просте пояснення: зубна паста містить активні компоненти, які захищають емаль і ремонтують її. Цим речовинам потрібен час, щоб закріпитися на поверхні зубів. Якщо одразу після чищення використати ополіскувач, він розбавить і змиє більшу частину захисного шару. Тож тривалий ефект пасти суттєво зменшиться. Саме тому стоматологи радять: після чищення зубів виплюнути пасту й не полоскати рот приблизно 20–30 хвилин. Ополіскувач можна застосувати пізніше протягом дня або перед сном — бажано той, що містить фтор, щоб додатково зміцнити емаль.