Відомий експерт із велнесу Гарлі Пастернак, який понад тридцять років працює з голлівудськими знаменитостями, представив рецепт зеленого супу, що швидко підкорив соцмережі. Саме його радять для легкого схуднення та підтримки гарної форми. Тренер зірок, серед клієнтів якого — Голлі Беррі та Гвен Стефані, стверджує: цей суп допомагає активізувати обмін речовин і водночас залишається смачним і ситним.

Інгредієнти для супу «Feel Lean»

  • 5 склянок броколі, приготованої на парі
  • 2 склянки води, яка залишилася після варіння броколі
  • кубик овочевого бульйону
  • банка нуту (промитого та зцідженого)
  • стигле авокадо

Як приготувати

У каструлі з’єднайте всі інгредієнти та добре прогрійте. Потім збийте суп занурювальним блендером до кремової текстури. Отримана страва матиме ніжну консистенцію та приємний смак.

Як вживати для кращого результату

Пастернак рекомендує робити цей суп основною стравою на обід або вечерю протягом семи днів. Після цього його можна комбінувати з іншими стравами.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

Варіації подачі

Для більшої поживності до супу можна додати шматочки запеченої курки, смаженої риби або навіть ложку грецького йогурту. Такий підхід робить страву універсальною.