Що станеться з організмом, якщо щодня є кавун

Літо – традиційний сезон кавунів, коли ароматні та освіжаючі ягоди продаються буквально на кожному розі. Встояти перед спокусою поласувати ним практично неможливо, тому багато українців влітку їдять кавуни щодня. Але чи правильно це з погляду впливу баштанної культури на організм? Дерматолог Крістіна Кочет нещодавно дала вичерпну відповідь на це питання у рамках інтерв'ю одному з популярних ресурсів. Так, лікар звернула увагу, що кавуни завжди містять велику кількість фруктози, а це означає, що у людей із проблемним травленням продукт, з'їдений у великій кількості, може спричинити синдром подразненого кишечника. Крім того, не варто забувати, що в кавунах неміряно калію – 170 мг на склянку, нарізану кубиками. Загалом цей мінерал корисний для серця, але якщо переборщити, може бути згубний вплив на працездатність нирок, а також може розвинутись гіперкаліємія. Ще одна проблема кавуна – тірамін. Цей білок може викликати мігрень, тому нерідко після вживання ягоди у людей починає боліти голова.