Дослідники з Університету прикладних наук Лауреа у Фінляндії провели масштабне тривале дослідження та визначили критичний вік, після якого наслідки шкідливих звичок стають особливо небезпечними. Про це повідомило видання Unilad.

У науковій роботі вивчали стан здоров’я 326 осіб, народжених у 1959 році. Протягом десятиліть — із 27 до 61 року — вчені відстежували як фізичне, так і психічне здоров’я учасників. Уже до 36 років дослідники зафіксували суттєве погіршення стану в людей, які курили, зловживали алкоголем або вели малорухливий спосіб життя.

Зокрема:

  • Куріння виявилося пов’язаним із погіршенням психічного здоров’я.
  • Алкоголь негативно впливав як на психіку, так і на фізичний стан.
  • Відсутність фізичної активності призводила до розвитку хронічних хвороб.

До 61 року померли 120 учасників, переважно внаслідок серцево-судинних захворювань і онкологічних хвороб.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

«Наші результати підкреслюють важливість якомога ранньої боротьби з ризикованими для здоров’я звичками, такими як куріння, надмірне вживання алкоголю та фізична неактивність, щоб запобігти накопиченню шкоди, яку вони завдають з роками», — зазначила провідна авторка дослідження докторка Тія Кекяляйнен.

При цьому вчені наголосили: навіть якщо в молодому віці людина мала шкідливі звички, перехід до здорового способу життя значно знижує ризики в майбутньому.