Кожен із нас хотів би дожити до глибокої старості й зберегти при цьому ясність розуму.

На жаль, нормальну роботу мозку на старості років людині не може гарантувати ніхто, адже її стан пов’язаний із великою кількістю різних факторів, починаючи від спадковості та закінчуючи умовами життя.

Водночас, суттєво збільшити шанси на те, що наше ментальне здоров’я буде на високому рівні, ми все ж таки можемо. Для цього потрібно як мінімум забезпечувати організм потрібними вітамінами та мікроелементами.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

За словами лікарів, зробити це можна, регулярно вживаючи продукти, корисні для мозку:

1) Яйця
2) Листову зелень
3) Рибу жирних сортів.