Багато хто з нас має звичку хрустіти суглобами і, у зв’язку з цим, давно існує суперечка, чи це шкодить здоров’ю.

Більшість людей сьогодні вважають, що такий «ритуал» може призводити до виникнення небезпечних хвороб, серед яких, наприклад, артрит.

Але насправді звичка хрустіти суглобами не настільки шкідливіша, як здається.

Як пояснив реабілітолог Данило Абрамов, поки що не існує жодного наукового підтвердження, що хрустіти суглобами — шкідливо.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

Навпаки, через особливості нашої фізіології така дія призводить до розслаблення розташованої навколо суглоба мускулатури й дарує нам легкість.

При цьому важливо пам’ятати, що в цій справі важливо не перестаратися, оскільки різкі рухи можуть призвести до мікроушкодження тканин.