Якщо прокинулися посеред ночі: цікавий трюк із закочуванням очей

Розкрито «дивний» спосіб, що дозволяє швидко заснути вночі після несподіваного пробудження. Про нього розповіла експерт із питань здорового способу життя Хізер Гордон. На своїй сторінці в TikTok експерт написала, що в разі безсоння можна спробувати вдатися до незвичайного способу засинання, який пов'язаний з гімнастикою для очей. Для цього потрібно закрити повіки, після чого направити погляд у підлогу і повернути його в центр, потім подивитися вліво, і знову повернути їх у центр, потім праворуч, і в центр. Після чого потрібно знову подивитися вгору, і обертати очима спочатку за годинниковою стрілкою, а потім проти годинникової стрілки. На завершення слід звернути погляд до перенісся, начебто людина "косить". За словами Гордон, вона жодного разу в житті не змогла повторити цю вправу більше двох разів, оскільки дуже швидко поринала в сон. Ефективність цього способу підтвердили і коментатори, частина з яких зізналися, що заснули відразу після перегляду цього відео.