Багато хто з нас звик пити каву відразу ж після пробудження, оскільки цей напій дозволяє швидко підбадьоритися та відчути приплив сил. Але нещодавні висновки вчених дають привід засумніватись у тому, наскільки правильним може бути такий ритуал.

Як пояснила виданню WomansWorld магістр наук у галузі клінічного харчування Емі Ваулз, вживання кави рано вранці збігається з піком вироблення організмом кортизолу.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

Таким чином, ви приймаєте кофеїн, коли рівень гормону стресу у вашому тілі й так на найвищому рівні за весь день.

За словами фахівця, це призводить до збою вироблення кортизолу організмом та провокує появу залежності від кави. Надалі це також призводить до проблем з наднирковими залозами та появи стану постійної втоми.