Без вечірнього чаювання багато хто з нас не може собі уявити і дня, причому ароматний гарячий напій деякі люди п’ють перед сном не тільки в холодну пору року, а й у літню спеку.

Однак, чи замислювалися ви про те, наскільки це правильно з точки зору впливу на організм?

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

Адже всі ми знаємо, що в чаї, як і в каві, міститься кофеїн. Так, не в такій кількості, але все ж таки певний вплив на наше тіло це бадьоряча речовина все ж таки надає. Після кухля чаю відчувається приплив сил, а бажання спати знімає як рукою.

Саме тому людям, які мають проблеми із засинанням, лікарі рекомендують обмежити вживання даного напою у вечірні години, а інтервал між останнім його кухлем та відходом до сну збільшити до 6 годин.