Не секрет, що потреби у поживних речовинах у людей змінюються із віком. Підростаючому організму потрібне одне, а старшим людям — зовсім інше.

Ні, це зовсім не означає, що сім’я, членами якої є, діти, дорослі та люди похилого віку, повинна харчуватися за трьома різними меню. Але важливо взяти до уваги деякі особливості раціону.

Так, якщо говорити про тих осіб, яким виповнилося 60 років, то в їхньому випадку дуже важливо споживати якнайменше переробленого м’яса — нагетсів, бекону, ковбас, сосисок, копченостей.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

Як пояснила доктор медичних наук Джесіка Кордінг, вже давно доведено, що ці продукти підвищують ризик серцево-судинних захворювань.

«Тому, якщо люди у віці 60 років ще не почали обмежувати споживання м’яса, зараз саме час це зробити», — радить лікар.