Як на українців може вплинути відмова від літнього часу: пояснення лікарки

Український парламент скасував перехід на літній час, і це має позитивно вплинути на здоров'я українців. Сталість часового поясу мінімізуватиме вплив зміни довжини світлового дня на організм людини та не чинитиме штучної шкоди. Про це сказала лікарка-терапевтка Дарина Лопушнян. Вона пояснила, що наш організм має власні біологічні ритми, які ми підлаштовуємо під зовнішній світ. Будь-які зовнішні зміни, в тому числі переведення годинника, несуть збій у роботі організму. Вони викликають стресову реакцію, погіршення сну, зменшення концентрації уваги, зміну настрою. Найбільшої шкоди, за її словами, переведення годинників завдавало людям похилого віку і дітям, оскільеи саме у них адаптативні можливості організму знижені. "Діти стають втомлені, роздратовані та виснажені, втрачають ефективність та якість розумової діяльності. У людей старшого віку ще додаються наявні хронічні захворювання, підвищується ризик їх загострення та виникнення ускладнень, таких як гіпертонічний криз, інсульти, інфаркти", – пояснила лікарка. Вона додала, що переведення годинників штучно створювало додаткову шкоду для організму людини. Після того, як цю дію скасували вплив зміни довжини світлового дня на організм людини буде мінімальним. Раніше кандидатка біологічних наук Ольга Маслова пояснила, що, дискомфорт під час сезонного переведення часу відчувають передусім люди із серцево-судинними проблемами. "Було кілька досліджень щодо інсультів і серцево-судинних захворювань. Вони доводять, що смертність у дні переведення годинників, особливо у весняний період, збільшується з такими проблемами", – зазначила Маслова.Водночас науковці Американської академії медицини сну (AASM) наголошують, що постійний стандартний час є оптимальним вибором для здоров’я та безпеки. Тож закликають до скасування сезонного переведення годинників. Учені пояснюють, що відмова від сезонних змін часу краще узгоджується з біологічними ритмами людини.