Про гарну фігуру мріє не лише молодь, а й люди старшого віку. Однак, чим старша людина стає, тим складніше їй впливати на ті чи інші особливості свого організму.

Втім, це зовсім не означає, що на вигляд після 50 років залишається лише махнути рукою — важливо просто правильно підібрати спосіб схуднення.

Так, наприклад, щоб позбавитися живота людям старшого віку слід дотримуватися трьох основних правил:

1) Заповнити раціон білковими стравами

2) Пити більше води

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до "Гвардії Наступу". 🇺🇦

3) Ходити до лазні

Звичайно, все це буде даремно, якщо не дотримуватись головного критерію — регулярно виконувати силові вправи та вести активний спосіб життя.