Для того, щоб прожити довге та щасливе життя у доброму здоров’ї необхідно правильно харчуватися. Сьогодні це не секрет, але далеко не кожен знає, які саме продукти потрібно виключити з раціону, щоб допомогти своєму організму.

Перераховувати, звичайно, можна дуже довго, але спочатку слід визначитися з найбільш очевидними харчовими продуктами, яким не місце у вашій тарілці ні в якому вигляді.

Збройні Сили України запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до "Гвардії Наступу". 🇺🇦

Усі крапки над “i” в цьому питанні нещодавно розставив відомий американський дієтолог Роб Хобсон. У своїй статті для New York Post він зазначив, що величезний крок назустріч здоровому життю можна зробити, відмовившись лише від 5 продуктів:

1) Цукрові пластівці для сніданку
2) М’ясні копченості, ковбаси, шинка
3) Чипси
4) Солодка газована вода
5) Фасована випічка.