Никогда не ешьте это натощак: продукты, которые убивают желудок

На утро после продуктивного дня у многих людей появляется «зверский» аппетит, когда хочется съесть абсолютно все. Но это может быть крайне опасно, ведь некоторые продукты, употребленные натощак, превращаются в настоящий яд для организма. Как пишет издание Real Simple, всего есть пять видов продуктов, которые ни в коем случае не должны подаваться на завтрак: 1)Цитрусовые и свежие сокиВысокая кислотность апельсинов и грейпфрутов раздражает слизистую желудка и усиливает риск изжоги. 2) Жирная жареная едаТакая пища тяжело переваривается и нагружает желудок, вызывая ощущение тяжести и боль. 3) Острые блюдаСпеции на пустой желудок раздражают пищеварительный тракт и могут привести к болям и расстройству стула. 4)Газированные напиткиУглекислый газ создает давление в желудке, вызывая вздутие, а сахар усиливает скачки энергии. 5) СладостиСахар на пустой желудок резко поднимает глюкозу, а затем так же быстро лишает энергии и может вызвать дискомфорт в кишечнике.