Стоматологи объяснили, как и когда применять ополаскиватель

Стоматологи назвали самую распространённую ошибку, которую допускают многие люди, используя ополаскиватель для рта. Специалисты объяснили, почему его нельзя применять сразу после чистки зубов. Об этом пишет Mirror. Большинство из нас знает базовые правила ухода за полостью рта: чистить зубы дважды в день, пользоваться зубной нитью, ополаскивателем и регулярно посещать стоматолога. Однако один пользователь Reddit разжёг дискуссию, рассказав, что он и его девушка никак не могут решить, когда правильно использовать ополаскиватель — до или после чистки зубов. «Мы с партнёршей уже давно спорим об ополаскивателе. Я уверен, что ополаскиватель должен быть перед чисткой зубов, и после чистки не нужно полоскать рот водой. Она считает, что сначала надо почистить зубы, затем прополоскать водой, а уже после этого — ополаскиватель. Я странный, если использую ополаскиватель первым?» — говорится в сообщении пользователя. Как объяснили два стоматолога, права — девушка. Чистить зубы перед использованием ополаскивателя — самая эффективная схема. Чистка устраняет налёт, остатки пищи и бактерии, обеспечивая фтору из зубной пасты чистую поверхность, к которой он может прикрепиться и укрепить её. Сам ополаскиватель не способен заменить это необходимое механическое очищение. Если вы используете зубную пасту с высоким содержанием фтора или лечебную пасту, полоскание сразу после чистки — водой или ополаскивателем — может смыть концентрированный фтор до того, как он успеет подействовать. Поэтому стоматологи советуют избегать любого полоскания сразу после чистки, чтобы фтор дольше оставался на зубах. При этом ополаскиватель всё же полезен: он освежает дыхание, снижает количество бактерий и помогает поддерживать чистоту в течение дня. Его удобно использовать после еды или в течение рабочего дня, но дома правильная чистка остаётся основой гигиены. Доктор Сандра Гарсия Мартин соглашается с этой позицией. Короткий ответ: ополаскиватель лучше применять после чистки, но не сразу. Идеально — в другое время суток, чтобы не смывать полезные компоненты пасты. Она подчёркивает, что ополаскиватель — вспомогательный инструмент. Его задача — добраться до участков, которые не всегда охватывает щётка или зубная нить, и доставить вещества, которые уменьшают количество бактерий, освежают дыхание, успокаивают дёсны или укрепляют эмаль — в зависимости от состава. Но он не может заменить чистку зубов или уход за межзубными промежутками. Правильная последовательность имеет простую логику: зубная паста содержит активные компоненты, которые защищают эмаль и способствуют её реминерализации. Этим веществам нужно время, чтобы закрепиться на поверхности зубов. Если сразу после чистки использовать ополаскиватель, он разжижает и смывает большую часть защитного слоя. В результате вы теряете значительную часть долгосрочной пользы от чистки. Именно поэтому стоматологи советуют: после чистки зубов выплюнуть пасту и не полоскать рот примерно 20–30 минут. Ополаскиватель можно использовать позже в течение дня или перед сном — желательно содержащий фтор, чтобы дополнительно укрепить эмаль.