За три месяца — минус 10 кг: впечатляющее преображение Дантеса

Украинский певец и телеведущий Владимир Дантес продемонстрировал впечатляющие результаты похудения — за три месяца ему удалось сбросить 10 килограммов. В своём Telegram-канале артист рассказал, что начал трансформацию ещё в мае, когда его вес составлял 80 кг. С тех пор Дантес придерживался правильного питания, активно занимался спортом и ежедневно проходил по 10 километров пешком. Сейчас его вес — 70 кг. «Ещё в мае я весил 80 кг, в июле — уже 73, в начале августа — 70. Неделю назад отравился — упал до 68, сегодня снова 70. Кто говорит, что достаточно просто придерживаться питания, заниматься спортом и проходить по 10 км в день — просто? После “просто” ничего просто не бывает. Это совсем не просто», — признался Дантес. Артист откровенно признаётся: процесс похудения дался ему непросто. Сначала его мотивировало желание перемен, но со временем мотивация угасала, и на первый план выходила дисциплина. Именно её, по словам певца, он тренирует ежедневно. Хотя результат пока не полностью его устраивает, Дантес доволен тем, что смог выработать полезные привычки. «Мотивация угасает через две недели. Я уже третий месяц в режиме, и всё равно мне часто не хочется идти на тренировку — они просто стали привычкой. Это как почистить зубы. Я до сих пор не доволен результатом, хотя сейчас всё гораздо лучше, чем было. Зато доволен дисциплиной», — добавил он.