Распространенные продукты, которые «убивают» щитовидку

Щитовидная железа является невероятно важным органом, ведь от нее, фактически, зависит выработка гормонов, которые регулируют множество процессов в нашем организме. Между тем, здоровью щитовидки большинство людей уделяют гораздо меньше внимания, чем тому же желудку, сердцу или почкам. И это не удивительно, ведь последствия проблем с данным органом могут быть не такими очевидными. При этом оказать щитовидной железе услугу не так уж трудно. Для этого, как минимум, следует исключить из своего рациона виды пищи, которые оказывают на орган негативное воздействие. Как говорят опытные эндокринологи, больше всего щитовидка не любит следующее: 1) продукты содержащие глютен — пшеница, ячмень, рожь2) фтор — поступает в наш организм из водопроводной воды или зубной пасты3) крестоцветные овощи — брокколи, цветная капуста, капуста и брюссельская капуста4) соевые продукты — тофу, соевое молоко.