Стало известно, какой витамин может считаться самым важным для людей, которые стремятся прожить долгую жизнь. Соответствующей информацией поделились ученые из США и ЕС, проведя широкомасштабное исследование, в результате выяснилось, что на такой статус может претендовать витамин D.

Все дело в том, что он, попадая в организм, осуществляет сразу несколько ключевых задач:

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

1) помогает усваиваться кальцию
2) способствует укреплению костей
3) улучшает иммунитет
4) снимает воспаления
5) предотвращают заболевания дыхательных путей

Кроме того, у людей с нормальным уровнем витамина D в организме, по статистике, риск смерти на 57% ниже, чем у тех, у кого наблюдается его недостаток.