Многие из нас привыкли пить кофе сразу же после пробуждения, так как этот напиток позволяет быстро взбодриться и ощутить прилив сил. Но недавние выводы ученых дают повод усомниться в том, насколько правильным может являться такой ритуал.

Как объяснила изданию WomansWorld магистр наук в области клинического питания Эми Ваулз, употребление кофе рано утром совпадает с пиком выработки организмом кортизола.

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

Таким образом, вы принимаете кофеин, когда уровень гормона стресса в вашем теле и так на самом высоком уровне за весь день.

По словам специалиста, это приводит к сбою выработки кортизола организмом и приводит к появлению зависимости от кофе. В дальнейшем это также приводит к проблемам с надпочечниками и появлению состояния постоянной усталости.