Без вечернего чаепития многие из нас не могут себе представить и дня, при чем ароматный горячий напиток некоторые люди пьют перед сном не только в холодную пору года, но и в летний зной.

Однако задумывались ли вы о том, насколько это правильно с точки зрения влияния на организм?

Ведь все мы знаем, что в чае, равно как и в кофе, содержится кофеин. Да, не в таком количестве, но все же определенное влияние на наше тело это бодрящее вещество все же оказывает.

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

После кружки чая ощущается прилив сил, а желание спать снимает как рукой.

Именно поэтому людям, которые имеют проблемы с засыпанием, врачи рекомендуют ограничить употребление данного напитка в вечерние часы, а интервал между последней его кружкой и отходом ко сну увеличить до 6 часов.