Лето — сезон фруктов и овощей, когда каждый старается насытить свой организм полезными веществами по максимуму.

Но в этом процессе важно не переусердствовать и помнить, что далеко не все дары природы могут быть одинаково полезны при обильном их употреблении в пищу.

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

Так, к примеру, после 45 лет диетологи советуют свести к минимуму употребление таких «летних» продуктов, как:

1) Дыня — может приводить к нарушениям работы ЖКТ
2) Арбуз — из-за высокого гликемического индекса усиливается нагрузка на печень
3) Абрикос — содержащаяся в составе фруктоза с возрастом все более сложно переваривается и вызывает накопление жира в печени
4) Виноград — возможен риск развития метаболического синдрома