Літо – сезон фруктів та овочів, коли кожен намагається наситити свій організм корисними речовинами по максимуму.

Але в цьому процесі важливо не перестаратися і пам’ятати, що далеко не всі дари природи можуть бути однаково корисні при рясному їх вживанні.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

Так, наприклад, після 45 років дієтологи радять звести до мінімуму вживання таких «літніх» продуктів, як:

1) Диня – може призводити до порушень роботи ШКТ
2) Кавун – через високий глікемічний індекс посилюється навантаження на печінку
3) Абрикос – фруктоза, що міститься в складі, з віком все більш складно перетравлюється і викликає накопичення жиру в печінці.
4) Виноград – можливий ризик розвитку метаболічного синдрому