Ученые открыли простой способ омоложения в зрелом возрасте

Ученые выяснили, как с легкостью омолодить организм в зрелом возрасте. Поразительным открытием поделились ученые из Национального института здоровья США. Рассматривая концепцию ограничения калорийности рациона для людей стершего возраста, специалисты выяснили, что диета с сохранением всех питательных веществ, но с калорийностью на четверть ниже нормы приводит к улучшению состояния мышц и замедлении развития возрастных заболеваний. Исследование с участием группы добровольцев показало, что у людей пенсионного возраста, чей рацион был ограничен, гены, связанные с производством энергии, стали более активными, а гены, способствующие воспалению — менее. По словам авторов исследования, такие результаты дают нам понимание того, что умеренность в еде действительно крайне полезна и даже скромные сокращения рациона, к примеру отказ от лишнего перекуса, в долгосрочной перспективе оказывают на организм позитивный эффект.