Ученые выяснили, как с легкостью омолодить организм в зрелом возрасте. Поразительным открытием поделились ученые из Национального института здоровья США.

Рассматривая концепцию ограничения калорийности рациона для людей стершего возраста, специалисты выяснили, что диета с сохранением всех питательных веществ, но с калорийностью на четверть ниже нормы приводит к улучшению состояния мышц и замедлении развития возрастных заболеваний.

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

Исследование с участием группы добровольцев показало, что у людей пенсионного возраста, чей рацион был ограничен, гены, связанные с производством энергии, стали более активными, а гены, способствующие воспалению — менее.

По словам авторов исследования, такие результаты дают нам понимание того, что умеренность в еде действительно крайне полезна и даже скромные сокращения рациона, к примеру отказ от лишнего перекуса, в долгосрочной перспективе оказывают на организм позитивный эффект.