Многие любят спать с открытыми окнами, чтобы свежий воздух попадал в комнату, а сон был крепче. Однако исследования свидетельствуют, что на ночь лучше закрывать окна, даже в жару.

Оказывается, это распространенный миф, который закрепился в подсознании людей, что циркуляция свежего воздуха поможет лучше заснуть.

Ученые из Университета Иоганна Гутерберга (Майнц) в 2020 году доказали, что привычка не закрывать окна на ночь может негативно сказаться на здоровье. В отдельных случаях может привести к роковым последствиям.

Вооруженные силы Украины защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к "Гвардии Наступления". 🇺🇦

Все потому, что люди даже из-за сна воспринимают шум снаружи и это влияет на самочувствие, поскольку сбиваются внутренние часы. Поэтому многое зависит от месторасположения вашего жилья.

Ученые пришли к выводу, что короткий сон или сон, прерывающийся из-за уличного шума, увеличивает риск сердечно-сосудистых болезней в будущем. Также из-за ночного шума может повышаться артериальное давление, возрастать количество гормонов стресса. Появляются тревожные расстройства, депрессия и т.д.