Тыквенные семечки являются крайне полезным продуктом, благодаря которому организм человека насыщается полезными веществами, что позитивно сказывается на состоянии костей, суставов, нервной системы и иммунитета.

При этом, несмотря на свою пользу, семена тыквы могут нанести и вред.

Вооруженные силы Украины защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к "Гвардии Наступления". 🇺🇦

Все дело в том, что данный продукт весьма калориен. В 100 граммах зерен содержится 446 килокалорий, поэтому, употребляя их в большом количестве, легко превысить свою дневную норму.

Кроме того, тыквенные семечки могут повредить зубную эмаль при неаккуратном раскусывании кожуры, а большой объем соли может привести к проблемам с суставами.