На певному етапі життя багато людей стикаються з періодами відсутності інтимного життя. Причини можуть бути різними — від труднощів у стосунках і проблем зі здоров’ям до особистого вибору, зокрема через релігійні переконання. Водночас тривала перерва в сексуальній активності має не лише емоційні, а й фізичні наслідки для організму.

Про це розповіла акушерка-гінекологиня та засновниця організації Exercising Intimacy докторка Алі Новіцкі.

За словами фахівчині, відмова від сексу може по-різному впливати на стан людини — як на психологічному, так і на фізіологічному рівнях.

«Одним із найбільш безпосередніх наслідків може бути зміна рівня гормонів. Відомо, що регулярне інтимне життя сприяє підвищенню рівня окситоцину та ендорфінів, які відповідають за відчуття радості та зменшення стресу», — зазначила лікарка.

Відсутність сексуальної активності може, відповідно, призводити до зниження цих гормонів. Крім того, гормональні зміни іноді спричиняють дискомфорт, зокрема вагінальний біль у жінок.

Водночас регулярне інтимне життя допомагає знижувати рівень стресу та є одним із видів фізичної активності, під час якої також спалюються калорії.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

Дослідження, опубліковане в Європейському журналі профілактичної кардіології, свідчить, що сексуальна активність приблизно раз на тиждень може бути пов’язана зі зниженням ризику смертності від серцево-судинних захворювань на 10%, а також із меншим ризиком смертності з інших причин — на 44%.

Водночас у відсутності інтимного життя є й певна перевага: знижується ризик інфекцій, які можуть викликати подразнення та дискомфорт в інтимній зоні.