Десятиліттями вівсянка впевнено займає лідируючу позицію в рейтингу найкращих страв для сніданку, поєднуючи в собі низку властивостей, які роблять саме цей продукт чудовим вибором для початку дня.

При цьому смакові якості такої каші підходять не всім, тому багато хто шукає корисну альтернативу.

Як пише EatingWell, гідного кандидата нещодавно назвали в Американській асоціації кардіологів.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

Фахівці повідомили, що не менш корисним для організму буде сніданок із грецьким йогуртом, ягодами та горіхами.

За їхньою оцінкою, ця страва добре відповідає вимогам до сніданку. У ній є білок, корисні жири та клітковина, завдяки чому довше зберігається відчуття ситості та підтримується здоров’я серця.