Правда чи міф: чи викликає хрускіт пальців артрит — відповідь лікаря

Багато людей змалку чули застереження, що звичка хрустіти пальцями нібито призводить до артриту. Однак сучасні наукові дослідження та багаторічні спостереження лікарів спростовують цей міф: характерний звук у суглобах не пов’язаний із руйнуванням хрящів і не шкодить здоров’ю. Про це повідомляє Popular Science. Хрустіння пальцями не викликає артриту Ситуація знайома багатьом: у кімнаті опиняються людина, яка любить хрустіти пальцями, та її опонент. Лунає характерний звук — і одразу ж з’являється зауваження: «Ти псуєш свої суглоби». У відповідь звучить заперечення. Як свідчать наукові дані, правда на боці тих, хто не бачить у цій звичці загрози. Попередження від батьків, бабусь, дідусів або умовної «тітоньки Мілдред» не мають наукового підґрунтя — так само, як і міф про те, що від схрещування очей вони можуть «застигнути». Про це розповідає доктор Джон Фернандес — ортопед-хірург, який спеціалізується на лікуванні кистей, зап’ясть і ліктів у медичному центрі Rush University у Чикаго. Звідки з’явився міф про шкоду За словами Фернандеса, негативне ставлення до хрустіння пальців має радше соціальне, а не медичне походження. Людей дратує сам звук, а не реальна шкода для організму. «У громадських місцях просто вважається неввічливим створювати шум», — пояснює лікар. Хрускіт асоціюється з фізіологічними процесами, які багатьом неприємно усвідомлювати, навіть якщо вони не мають запаху чи реальних наслідків для здоров’я. Що насправді відбувається в суглобі Суглоби пальців утворені двома кістками, вкритими хрящем, і заповнені синовіальною рідиною. Вона має маслянисту структуру й виконує функцію змащування. У цій рідині розчинені гази — кисень, вуглекислий газ і азот. Коли людина розтягує або згинає палець, щоб хруснути ним, тиск усередині суглоба різко знижується. У результаті розчинені гази утворюють бульбашку — явище, відоме як кавітація. Саме цей процес і створює характерний звук. Механізм пояснюється законом Генрі: за зниження тиску гази виходять із рідини, подібно до того, як газована вода починає пінитися після відкриття пляшки. Чи може це зашкодити суглобам За словами Фернандеса, хрустіння пальців не призводить ані до артриту, ані до інших захворювань суглобів. Наукові дослідження протягом десятиліть не виявили зв’язку між цією звичкою та остеоартритом. Ще у 1975 році дослідження за участю людей похилого віку, які регулярно хрустіли пальцями, не показало жодних негативних наслідків. Аналогічних висновків дійшли й автори наукового огляду 2018 року. Окрему увагу привернув експеримент лікаря Дональда Л. Унгера, який понад 60 років хрустів пальцями лише на лівій руці, залишивши праву «контрольною». Жодних відмінностей чи проблем із суглобами виявлено не було. За це дослідження він навіть отримав Шнобелівську премію з медицини у 2009 році. Єдиний «мінус» — соціальний У людей, які часто хрустіли пальцями, може спостерігатися незначне потовщення тканин навколо суглобів, через що вони здаються більшими. Проте це не має нічого спільного з артритом і не впливає на функцію суглоба. «Окрім того, що ви дратуєте свою маму чи оточення, хрустіння пальців не є небезпечним і не шкодить здоров’ю», — підсумував ортопед.