Чи справді добавки вітаміну D знижують ризик меланоми

Нове дослідження привернуло увагу науковців, показавши можливий зв’язок між вітаміном D та зниженням ризику розвитку раку шкіри. Меланома, що вважається найнебезпечнішою його формою, і далі становить серйозну загрозу для мільйонів людей у світі. Традиційні методи профілактики включають захист від сонячного випромінювання та регулярний огляд шкіри. Водночас науковці припускають, що певну роль можуть відігравати й харчові добавки. Однак медичні експерти застерігають: робити остаточні висновки зарано, адже потрібні масштабніші та контрольовані дослідження, пише eatthis.com. Що показали результати? У журналі Melanoma Research опубліковане дослідження за участю 498 осіб віком від 21 до 79 років (245 жінок і 253 чоловіки). Із них 96 мали пригнічену імунну систему, а всі учасники належали до групи ризику раку шкіри. Добровольців поділили на три групи за частотою вживання вітаміну D: 99 людей ніколи не приймали добавки; 126 робили це зрідка; 177 повідомили про регулярний прийом. З’ясувалося, що у тих, хто вживав добавки епізодично, ризик меланоми був на 46% нижчим, а серед постійних споживачів — на 55%. Схожі тенденції відзначили й для інших типів раку шкіри. Що кажуть науковці? Попри позитивні дані, старший автор роботи, професор Університету Східної Фінляндії Ілкка Т. Харвіма зауважив: «Хоча ми врахували певні фактори, вплив інших, поки що невідомих змінних виключити не можна. Отже, нинішні результати не доводять прямого причинно-наслідкового зв’язку між рівнем вітаміну D і меланомою». Подібної думки дотримується й професор дерматології Медичної школи Вашингтонського університету Слейд Страттон: «Це ретроспективне, неконтрольоване дослідження, тому робити остаточні висновки зарано. Ми лише бачимо, що у фінів, які приймали вітамін D, зафіксовано менше випадків меланоми. Але чому саме — поки що невідомо». Страттон припускає, що на результати могли вплинути інші чинники: «Можливо, люди, які приймають добавки, просто менше перебувають на сонці. У такому разі вітамін D може й не мати вирішального значення». Він нагадує, що докази профілактичної дії залишаються суперечливими: «Лабораторні дослідження демонструють, що вітамін D3 здатний захищати клітини шкіри від ультрафіолетового пошкодження, але точний механізм іще не визначений». Страттон підкреслює важливість майбутніх довготривалих досліджень: «Саме вони дадуть відповідь, чи може вітамін D реально уповільнювати прогресування меланоми. Це надзвичайно цікаво». Рекомендації експертів із харчування Дієтолог Джона Бурдеос застерігає: «Індустрія харчових добавок регулюється значно слабше, ніж ринок ліків чи продуктів харчування. Тому перед покупкою обов’язково перевіряйте виробника й бренд». Вона також радить завжди консультуватися з лікарем: «Деякі препарати можуть взаємодіяти з вітаміном D, тому консультація з медиком буде найкращим рішенням. Крім того, уникайте добавок із гучними обіцянками та суворо дотримуйтеся інструкцій на упаковці».