Вісім ознак того, що ви житимете дуже довго

Сьогодні вчені досягли консенсусу з приводу того, що головними факторами, які дозволяють людині прожити до глибокої старості, є міцне здоров'я та наявність довгожителів у роду. Але не слід забувати і про інші ознаки, які вказують, що людина має високі шанси зустріти столітній ювілей. Ось 8 найбільш точних із них: Ви вмієте бачити красу у простому. Вміння надихатися – запорука внутрішньої молодості та довголіття. У вас сильні ноги. Хороша м'язова сила – показник загального здоров'я та тривала активність. Ви не хропете. Спокійне дихання уві сні знижує ризики серцево-судинних захворювань. Ви народили дитину після 40 років. Це може говорити про наявність генів довголіття, стверджують вчені. Ви жінка. Жінки частіше доживають до старості завдяки генетичним та поведінковим особливостям. Ви почуваєтеся молодшим за свій вік. Оптимізм, любов, прагнення розвитку продовжують життя. Ви можете прощати. Спокій і відсутність образ зміцнюють здоров'я серця та психіку. Ви любите людей. Соціальні зв'язки зменшують стрес та сприяють довголіттю.